Constanta Salud Mindfulness Atención Plena. La meditación Mindfulness, también conocida como atención plena es una practica milenaria que ha ganado popularidad en la psicología y la medicina moderna. Se basa en la capacidad de dirigir la atención de manera consciente al momento presente sobre todo sin juzgar ni reaccionar ante las experiencias que surgen. Constanta Salud Mindfulness Atención Plena  es tanto una practica de meditación formal como una forma de vivir de manera consciente en nuestra vida diaria. Asimismo la meditación Mindfulness es una practica accesible y poderosa que puede traer numerosas beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. Desde la reducción del estrés hasta la mejora de tu salud en general.